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🌿 Parcours « Nouvelle Saison »
A partir du Mercredi 4 novembre 2026 20H par Zoom.
Un accompagnement global pour vivre cette transition avec sérénité
La périménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme. Pourtant, elle s’accompagne parfois de nombreux changements qui peuvent bouleverser le quotidien : sommeil perturbé, fatigue persistante, stress, anxiété, bouffées de chaleur, prise de poids, brouillard mental, fluctuations émotionnelles…
Ces manifestations peuvent être déstabilisantes et donner le sentiment de ne plus reconnaître son corps.
Vous n’avez pas à traverser cette période seule. Je vous propose à partir du mercredi 4 novembre 2026 à 20h par Zoom, 6 séances en groupe pour retrouver sérénité, sommeil et énergie.
Entre les ateliers, je reste joignable pour répondre à vos questions.
Coût des 6 séances : 72 €
- Séance 1 – Bilan global (1h30)
Séances de suivi (1h) :
- S̩ance 2 РRetrouver un sommeil r̩parateur
- difficultés d’endormissement
- réveils nocturnes
- fatigue
- S̩ance 3 РRetrouver son ̩nergie
- fatigue chronique
- baisse de motivation
- brouillard cérébral
- S̩ance 4 РApaiser le stress et les ̩motions
- anxiété
- irritabilité
- hypersensibilité
- charge mentale
- S̩ance 5 РRetrouver son ̩quilibre hormonal
- alimentation
- hygiène de vie
- habitudes quotidiennes
- solutions naturelles
- S̩ance 6 РSe r̩approprier son corps
- image de soi
- prise de poids
- confiance
- féminité
Revenir à l’essentiel.
Écouter les murmures du corps.
Retrouver l’équilibre naturel.
